FAQ

Vitaliteit

Alle vragen uitgelegd

Heb je nog een vraag?

Wat is leefstijlcoaching?

Leefstijlcoaching helpt jou op weg naar een gezondere leefstijl. De kracht van leefstijlcoaching is de holistische benadering. Niet alleen maar diëten, maar balans brengen in alle aspecten van leefstijl zoals voeding, ontspanning, relaties, gedrag(spatronen), beweging, maar ook naar slaap, en een doel in het leven. Daar helpt een leeftijlcoach je graag bij.

Wat kan een leefstijlcoach voor je doen?

Een leefstijlcoach ondersteunt jou om weer zelf de regie te nemen over je gezondheid en je leven. Met gesprekken, praktische tips, maar ook door goed te onderzoeken waar eventuele klachten vandaan komen. Vaak zijn er oorzaken te vinden waar je je niet eens bewust van bent. Geen symptoombestrijding met een pilletje, enkele ademhalings- of yoga-oefening maar een holistische benadering om jouw doelen te bereiken. Naar gelang je vragen of wensen, kijken we bijvoorbeeld naar gedragspatronen, onderliggend trauma, familiedynamieken, of de samenwerking op de werkvloer. Naast alle aspecten op het gebied van voeding, inspanning/ontspanning, stress, slaap, zingeving en nog veel meer.

Hoelang duurt leefstijlcoaching?

Minimaal 4-7 sessies in 6 maanden is een goed uitgangspunt.  Daarna volgen vaak wat maandelijkse sessies om de vinger aan de pols te houden. Afhankelijk van de hulpvraag kan een traject langer of korter duren. Leefstijlcoaching is maatwerk.

Wat kost een leefstijlcoach?

Leefstijlcoaches bieden verschillende tarieven afhankelijk van kennis, ervaring en bijvoorbeeld locatie. Ook maakt het uit of de coach hobbymatig werkt of voltijd. Bickels leefstijlcoaching biedt tarieven vanaf € 85,- voor de intake voor een vrijblijvende intake (particulieren, werknemers) en eerste leefstijladvies. Na de intake krijg je een aanbod op maat.

Bedrijven krijgen kosteloos een vrijblijvende kennismaking en presentatie met voorgesprek om alle specifieke wensen in kaart te brengen. Daarna volgt een aanbod met prijsvoorstel op maat.

Hoe werkt een leefstijlcoach?

Iedereen is anders. Zoveel mensen zoveel wensen en daarmee minstens zoveel verschillende oorzaken van gezondheidsklachten. De ‘One way fits all aanpak’ bestaat dan ook simpelweg niet. Bickels leefstijlcoaching biedt geen fancy methodieken maar een aanpak op maat. Op jou en jouw lijf geschreven dus. In de intake breng ik jouw vragen en wensen goed in kaart. Daarna geef ik je een advies en voorstel op maat.